<?xml version="1.0" encoding="UTF-8"?>
<!-- generator="FeedCreator 1.8" -->
<?xml-stylesheet href="https://www.matthias.moorkamp.info/lib/exe/css.php?s=feed" type="text/css"?>
<rdf:RDF
    xmlns="http://purl.org/rss/1.0/"
    xmlns:rdf="http://www.w3.org/1999/02/22-rdf-syntax-ns#"
    xmlns:slash="http://purl.org/rss/1.0/modules/slash/"
    xmlns:dc="http://purl.org/dc/elements/1.1/">
    <channel rdf:about="https://www.matthias.moorkamp.info/feed.php">
        <title>Swap Space</title>
        <description></description>
        <link>https://www.matthias.moorkamp.info/</link>
        <image rdf:resource="https://www.matthias.moorkamp.info/_media/wiki:dokuwiki.svg" />
       <dc:date>2026-05-14T22:58:38+00:00</dc:date>
        <items>
            <rdf:Seq>
                <rdf:li rdf:resource="https://www.matthias.moorkamp.info/rezepte:beilagen:hefeteig?rev=1762682316&amp;do=diff"/>
                <rdf:li rdf:resource="https://www.matthias.moorkamp.info/rezepte:hauptgerichte:quiche_lorraine?rev=1697047773&amp;do=diff"/>
                <rdf:li rdf:resource="https://www.matthias.moorkamp.info/rezepte:hauptgerichte:rotkohl-tarte?rev=1697048583&amp;do=diff"/>
                <rdf:li rdf:resource="https://www.matthias.moorkamp.info/rezepte:gebaeck:triple_chocolate_chip_cookies?rev=1769112933&amp;do=diff"/>
                <rdf:li rdf:resource="https://www.matthias.moorkamp.info/rezepte:hauptgerichte:pulled_pork?rev=1774503886&amp;do=diff"/>
                <rdf:li rdf:resource="https://www.matthias.moorkamp.info/rezepte:hauptgerichte:rindergulasch?rev=1697047816&amp;do=diff"/>
                <rdf:li rdf:resource="https://www.matthias.moorkamp.info/rezepte:beilagen:one-pot-mac-and-cheese?rev=1764185315&amp;do=diff"/>
                <rdf:li rdf:resource="https://www.matthias.moorkamp.info/rezepte:beilagen:smashed_potatoes?rev=1696346115&amp;do=diff"/>
                <rdf:li rdf:resource="https://www.matthias.moorkamp.info/rezepte:beilagen:weizen-tortillas?rev=1762682672&amp;do=diff"/>
                <rdf:li rdf:resource="https://www.matthias.moorkamp.info/rezepte:gebaeck:schoko-ruehrkuchen?rev=1762682578&amp;do=diff"/>
                <rdf:li rdf:resource="https://www.matthias.moorkamp.info/rezepte:gebaeck:tarte_tatin?rev=1696481068&amp;do=diff"/>
                <rdf:li rdf:resource="https://www.matthias.moorkamp.info/rezepte:hauptgerichte:elsaesser_flammkuchen?rev=1759673858&amp;do=diff"/>
                <rdf:li rdf:resource="https://www.matthias.moorkamp.info/rezepte:hauptgerichte:pfannkuchen?rev=1696345050&amp;do=diff"/>
                <rdf:li rdf:resource="https://www.matthias.moorkamp.info/rezepte:hauptgerichte:pizza?rev=1762686966&amp;do=diff"/>
                <rdf:li rdf:resource="https://www.matthias.moorkamp.info/rezepte:hauptgerichte:rote_linsen_dal?rev=1707033230&amp;do=diff"/>
                <rdf:li rdf:resource="https://www.matthias.moorkamp.info/rezepte:salate_und_dressings:yum-yum-salat?rev=1774503885&amp;do=diff"/>
                <rdf:li rdf:resource="https://www.matthias.moorkamp.info/rezepte:saucen_und_toppings:ragu_alla_bolognese?rev=1762718043&amp;do=diff"/>
                <rdf:li rdf:resource="https://www.matthias.moorkamp.info/rezepte:saucen_und_toppings:schmear?rev=1762718043&amp;do=diff"/>
            </rdf:Seq>
        </items>
    </channel>
    <image rdf:about="https://www.matthias.moorkamp.info/_media/wiki:dokuwiki.svg">
        <title>Swap Space</title>
        <link>https://www.matthias.moorkamp.info/</link>
        <url>https://www.matthias.moorkamp.info/_media/wiki:dokuwiki.svg</url>
    </image>
    <item rdf:about="https://www.matthias.moorkamp.info/rezepte:beilagen:hefeteig?rev=1762682316&amp;do=diff">
        <dc:format>text/html</dc:format>
        <dc:date>2025-11-09T09:58:36+00:00</dc:date>
        <dc:creator>Anonymous (anonymous@undisclosed.example.com)</dc:creator>
        <title>Hefeteig</title>
        <link>https://www.matthias.moorkamp.info/rezepte:beilagen:hefeteig?rev=1762682316&amp;do=diff</link>
        <description>Hefeteig

Zutaten
 Menge   Einheit  Bezeichnung   100  Gewichtseinheiten  quellfähige Zutaten (davon &lt;20 Gewichtseinheiten nicht-glutenhaltig, z.B. Roggenmehl, Haferflocken, etc.)  60 - 67  Gewichtseinheiten  Schüttflüssigkeit  2  Gewichtseinheiten</description>
    </item>
    <item rdf:about="https://www.matthias.moorkamp.info/rezepte:hauptgerichte:quiche_lorraine?rev=1697047773&amp;do=diff">
        <dc:format>text/html</dc:format>
        <dc:date>2023-10-11T18:09:33+00:00</dc:date>
        <dc:creator>Anonymous (anonymous@undisclosed.example.com)</dc:creator>
        <title>Quiche lorraine</title>
        <link>https://www.matthias.moorkamp.info/rezepte:hauptgerichte:quiche_lorraine?rev=1697047773&amp;do=diff</link>
        <description>Quiche lorraine

Zutaten
 Menge   Einheit      Bezeichnung                300     g            Weizenmehl                 150     g            Butter                     30      g            Milch                      1       TL, gestr.   Salz</description>
    </item>
    <item rdf:about="https://www.matthias.moorkamp.info/rezepte:hauptgerichte:rotkohl-tarte?rev=1697048583&amp;do=diff">
        <dc:format>text/html</dc:format>
        <dc:date>2023-10-11T18:23:03+00:00</dc:date>
        <dc:creator>Anonymous (anonymous@undisclosed.example.com)</dc:creator>
        <title>Rotkohl-Tarte</title>
        <link>https://www.matthias.moorkamp.info/rezepte:hauptgerichte:rotkohl-tarte?rev=1697048583&amp;do=diff</link>
        <description>Rotkohl-Tarte

Zutaten
 Menge   Einheit      Bezeichnung       300     g            Weizenmehl        150     g            Butter            30      g            Milch             1       TL, gestr.   Salz                                   Walnüsse</description>
    </item>
    <item rdf:about="https://www.matthias.moorkamp.info/rezepte:gebaeck:triple_chocolate_chip_cookies?rev=1769112933&amp;do=diff">
        <dc:format>text/html</dc:format>
        <dc:date>2026-01-22T20:15:33+00:00</dc:date>
        <dc:creator>Anonymous (anonymous@undisclosed.example.com)</dc:creator>
        <title>Triple Chocolate Chip Cookies</title>
        <link>https://www.matthias.moorkamp.info/rezepte:gebaeck:triple_chocolate_chip_cookies?rev=1769112933&amp;do=diff</link>
        <description>Triple Chocolate Chip Cookies

Zutaten
 Menge   Einheit   Bezeichnung             70      g         Butter                  50      g         Rohrohrzucker           50      g         Brauner Zucker          30      g         Zucker                  1</description>
    </item>
    <item rdf:about="https://www.matthias.moorkamp.info/rezepte:hauptgerichte:pulled_pork?rev=1774503886&amp;do=diff">
        <dc:format>text/html</dc:format>
        <dc:date>2026-03-26T05:44:46+00:00</dc:date>
        <dc:creator>Anonymous (anonymous@undisclosed.example.com)</dc:creator>
        <title>Pulled Pork</title>
        <link>https://www.matthias.moorkamp.info/rezepte:hauptgerichte:pulled_pork?rev=1774503886&amp;do=diff</link>
        <description>Pulled Pork

Zutaten
 Menge   Einheit   Bezeichnung                                2       kg        Schweinenacken o. Knochen                  2       EL        Senf                                       2       EL        Honig</description>
    </item>
    <item rdf:about="https://www.matthias.moorkamp.info/rezepte:hauptgerichte:rindergulasch?rev=1697047816&amp;do=diff">
        <dc:format>text/html</dc:format>
        <dc:date>2023-10-11T18:10:16+00:00</dc:date>
        <dc:creator>Anonymous (anonymous@undisclosed.example.com)</dc:creator>
        <title>Rindergulasch</title>
        <link>https://www.matthias.moorkamp.info/rezepte:hauptgerichte:rindergulasch?rev=1697047816&amp;do=diff</link>
        <description>Rindergulasch

Zutaten
 Menge   Einheit  Bezeichnung   300  g  Zwiebeln  2  EL  Olivenöl  500  g  Rindergulasch  1  EL  Butterschmalz  1  EL  Tomatenmark  200  ml  Rotwein, trocken  400  ml  Rinderbrühe  2  TL  Paprika, edelsüß  1/2  TL  Majoran</description>
    </item>
    <item rdf:about="https://www.matthias.moorkamp.info/rezepte:beilagen:one-pot-mac-and-cheese?rev=1764185315&amp;do=diff">
        <dc:format>text/html</dc:format>
        <dc:date>2025-11-26T19:28:35+00:00</dc:date>
        <dc:creator>Anonymous (anonymous@undisclosed.example.com)</dc:creator>
        <title>One-Pot Mac&#039;n&#039;Cheese</title>
        <link>https://www.matthias.moorkamp.info/rezepte:beilagen:one-pot-mac-and-cheese?rev=1764185315&amp;do=diff</link>
        <description>One-Pot Mac&#039;n&#039;Cheese

Zutaten
 Menge   Einheit  Bezeichnung   50  g  Butter  30  g  Weizenmehl T405  500  ml  Milch  2  TL  Senf  350  g  Cheddar/Gouda (mittelalt), gerieben  1  l  Wasser, heiß  1  TL, gestr.  Salz  500  g  Maccharoni  150  g  Mozarella, gerieben</description>
    </item>
    <item rdf:about="https://www.matthias.moorkamp.info/rezepte:beilagen:smashed_potatoes?rev=1696346115&amp;do=diff">
        <dc:format>text/html</dc:format>
        <dc:date>2023-10-03T15:15:15+00:00</dc:date>
        <dc:creator>Anonymous (anonymous@undisclosed.example.com)</dc:creator>
        <title>Smashed Potatoes</title>
        <link>https://www.matthias.moorkamp.info/rezepte:beilagen:smashed_potatoes?rev=1696346115&amp;do=diff</link>
        <description>Smashed Potatoes

Zutaten
 Menge   Einheit  Bezeichnung   1  kg  Drillinge, mehlig- oder vorwiegend festkochend  8  EL  Olivenöl  3    Knoblauchzehen 
Portionen: 4

Zubereitung

Kartoffeln kochen, bis sie fast widerstandslos mit einem spitzen Messer o.ä. einstechbar sind. Abgießen und kurz ausdampfen lassen.</description>
    </item>
    <item rdf:about="https://www.matthias.moorkamp.info/rezepte:beilagen:weizen-tortillas?rev=1762682672&amp;do=diff">
        <dc:format>text/html</dc:format>
        <dc:date>2025-11-09T10:04:32+00:00</dc:date>
        <dc:creator>Anonymous (anonymous@undisclosed.example.com)</dc:creator>
        <title>Weizen-Tortillas</title>
        <link>https://www.matthias.moorkamp.info/rezepte:beilagen:weizen-tortillas?rev=1762682672&amp;do=diff</link>
        <description>Weizen-Tortillas

Zutaten
 Menge   Einheit  Bezeichnung   200  g  Wasser  60  g  Öl  15  g  Salz  400  g  Weizenmehl T405 
Portionen: 4

Zubereitung

Alle Zutaten miteinander verkneten. Teig im Kühlschrank 30 Minuten ruhen lassen. Für eine Xxcm-Pfanne in N Portionen aufteilen und auf einer Silikonunterlage oder bemehlten Oberfläche dünn ausrollen.</description>
    </item>
    <item rdf:about="https://www.matthias.moorkamp.info/rezepte:gebaeck:schoko-ruehrkuchen?rev=1762682578&amp;do=diff">
        <dc:format>text/html</dc:format>
        <dc:date>2025-11-09T10:02:58+00:00</dc:date>
        <dc:creator>Anonymous (anonymous@undisclosed.example.com)</dc:creator>
        <title>(Schoko-)Rührkuchen</title>
        <link>https://www.matthias.moorkamp.info/rezepte:gebaeck:schoko-ruehrkuchen?rev=1762682578&amp;do=diff</link>
        <description>(Schoko-)Rührkuchen

Zutaten
 Menge   Einheit  Bezeichnung   250  g  Butter  250  g  Zucker  1  Pck.  Vanillezucker  1  Prise  Salz  4    Eier  300  g  Mehl  65  g  Speisestärke/Backkakao  1  Pck.  Backpulver  125  g  Milch  125  g  Wasser 
Portionen:</description>
    </item>
    <item rdf:about="https://www.matthias.moorkamp.info/rezepte:gebaeck:tarte_tatin?rev=1696481068&amp;do=diff">
        <dc:format>text/html</dc:format>
        <dc:date>2023-10-05T04:44:28+00:00</dc:date>
        <dc:creator>Anonymous (anonymous@undisclosed.example.com)</dc:creator>
        <title>Tarte Tatin</title>
        <link>https://www.matthias.moorkamp.info/rezepte:gebaeck:tarte_tatin?rev=1696481068&amp;do=diff</link>
        <description>Tarte Tatin

Zutaten
 Menge   Einheit  Bezeichnung   1    Apfel, säuerlich  90  g  Zucker  30  g  Butter      Zimt  1/2  Pck.  Blätterteig  1  TL  Zucker 
Portionen: 6

Zubereitung

Apfel entkernen, schälen und in schmale Spalten schneiden. Spalten bis zur weiteren Verwendung in eine Schüssel mit Zitronenwasser geben.</description>
    </item>
    <item rdf:about="https://www.matthias.moorkamp.info/rezepte:hauptgerichte:elsaesser_flammkuchen?rev=1759673858&amp;do=diff">
        <dc:format>text/html</dc:format>
        <dc:date>2025-10-05T14:17:38+00:00</dc:date>
        <dc:creator>Anonymous (anonymous@undisclosed.example.com)</dc:creator>
        <title>Elsässer Flammkuchen</title>
        <link>https://www.matthias.moorkamp.info/rezepte:hauptgerichte:elsaesser_flammkuchen?rev=1759673858&amp;do=diff</link>
        <description>Elsässer Flammkuchen

Zutaten
 Menge   Einheit  Bezeichnung   450  g  Mehl  250  g  Wasser  40  g  Öl  1  TL  Salz  200  g  Schmand  125  g  Sahne  4    Zwiebeln  100  g  Speck, durchwachsen      Pfeffer 
Portionen: 4

Zubereitung

Mehl, Wasser, Öl und Salz zu einem Teig kneten. In Klarsichtfolie einrollen und 30min im Kühlschrank quellen lassen.</description>
    </item>
    <item rdf:about="https://www.matthias.moorkamp.info/rezepte:hauptgerichte:pfannkuchen?rev=1696345050&amp;do=diff">
        <dc:format>text/html</dc:format>
        <dc:date>2023-10-03T14:57:30+00:00</dc:date>
        <dc:creator>Anonymous (anonymous@undisclosed.example.com)</dc:creator>
        <title>Pfannkuchen</title>
        <link>https://www.matthias.moorkamp.info/rezepte:hauptgerichte:pfannkuchen?rev=1696345050&amp;do=diff</link>
        <description>Pfannkuchen

Zutaten
 Menge   Einheit  Bezeichnung   2    Eier  500  g  Milch  250  g  Weizenmehl T405  1  TL  Salz  1  TL  Backpulver      Speck, durchwachsen/Obst/Gemüse 
Portionen: 4

Zubereitung

Eier trennen. Eigelb mit Milch, Mehl, Salz und Backpulver zu einem Teig verarbeiten und 10 bis 30 Minuten quellen lassen. Eiweiß zu Eischnee schlagen und nach der Quellphase vorsichtig unter den restlichen Teig heben.</description>
    </item>
    <item rdf:about="https://www.matthias.moorkamp.info/rezepte:hauptgerichte:pizza?rev=1762686966&amp;do=diff">
        <dc:format>text/html</dc:format>
        <dc:date>2025-11-09T11:16:06+00:00</dc:date>
        <dc:creator>Anonymous (anonymous@undisclosed.example.com)</dc:creator>
        <title>Pizza</title>
        <link>https://www.matthias.moorkamp.info/rezepte:hauptgerichte:pizza?rev=1762686966&amp;do=diff</link>
        <description>Pizza

Zutaten
 Menge   Einheit  Bezeichnung   430  g  Wasser  15  g  Salz  30  g  Olivenöl  500  g  Weizenmehl T550  150  g  Hartweizengrieß  100  g  Vollkorn-Weizenmehl  5  g  Trockenhefe  1  Dose  Pizzatomaten  1  EL  Oregano, getrocknet  2  TL,</description>
    </item>
    <item rdf:about="https://www.matthias.moorkamp.info/rezepte:hauptgerichte:rote_linsen_dal?rev=1707033230&amp;do=diff">
        <dc:format>text/html</dc:format>
        <dc:date>2024-02-04T07:53:50+00:00</dc:date>
        <dc:creator>Anonymous (anonymous@undisclosed.example.com)</dc:creator>
        <title>Rote Linsen Dal</title>
        <link>https://www.matthias.moorkamp.info/rezepte:hauptgerichte:rote_linsen_dal?rev=1707033230&amp;do=diff</link>
        <description>Rote Linsen Dal

Zutaten
 Menge   Einheit  Bezeichnung   2  EL  Öl  2    Zwiebeln  4    Knoblauchzehen  2  TL  Ingwer, gerieben  1  TL  Kurkuma  1  TL  Koriander  1  TL  Kreuzkümmel  1  TL  Paprikapulver, edelsüß  1  TL  Garam Masala/Curry  300</description>
    </item>
    <item rdf:about="https://www.matthias.moorkamp.info/rezepte:salate_und_dressings:yum-yum-salat?rev=1774503885&amp;do=diff">
        <dc:format>text/html</dc:format>
        <dc:date>2026-03-26T05:44:45+00:00</dc:date>
        <dc:creator>Anonymous (anonymous@undisclosed.example.com)</dc:creator>
        <title>Yum Yum-Salat</title>
        <link>https://www.matthias.moorkamp.info/rezepte:salate_und_dressings:yum-yum-salat?rev=1774503885&amp;do=diff</link>
        <description>Yum Yum-Salat

Zutaten
 Menge   Einheit  Bezeichnung   30  g  Sonnenblumenkerne  50  g  Mandelstifte  1  Pck.  Yum Yum Instantnudeln (Chicken Flavour)  25  ml  Sesamöl  2  EL  Essig  1  EL  Zucker  1  kl.  Chinakohl      Salz, Pfeffer 
Portionen: 3</description>
    </item>
    <item rdf:about="https://www.matthias.moorkamp.info/rezepte:saucen_und_toppings:ragu_alla_bolognese?rev=1762718043&amp;do=diff">
        <dc:format>text/html</dc:format>
        <dc:date>2025-11-09T19:54:03+00:00</dc:date>
        <dc:creator>Anonymous (anonymous@undisclosed.example.com)</dc:creator>
        <title>Ragù alla Bolognese</title>
        <link>https://www.matthias.moorkamp.info/rezepte:saucen_und_toppings:ragu_alla_bolognese?rev=1762718043&amp;do=diff</link>
        <description>Ragù alla Bolognese

Zutaten
 Menge   Einheit  Bezeichnung   100  g  Schweinebauch  1    Zwiebel  3    Möhren  1    Staudensellerie  400  g  Rinderhackfleisch  200  ml  Rotwein  1  Dose (400g)  Tomaten  200  ml  Milch       Salz, Pfeffer 
Portionen:</description>
    </item>
    <item rdf:about="https://www.matthias.moorkamp.info/rezepte:saucen_und_toppings:schmear?rev=1762718043&amp;do=diff">
        <dc:format>text/html</dc:format>
        <dc:date>2025-11-09T19:54:03+00:00</dc:date>
        <dc:creator>Anonymous (anonymous@undisclosed.example.com)</dc:creator>
        <title>Schmear</title>
        <link>https://www.matthias.moorkamp.info/rezepte:saucen_und_toppings:schmear?rev=1762718043&amp;do=diff</link>
        <description>Schmear

Zutaten
 Menge   Einheit  Bezeichnung   300  g  Frischkäse  1  Bund  Frühlingszwiebeln  1  Bett  Kresse  2  TL  Honig      Salz, Peffer 
Portionen: 8

Zubereitung

Frühlingszwiebel in dünne Ringe schneiden. Kresse schneiden. Alle Zutaten miteinander verrühren.</description>
    </item>
</rdf:RDF>
